et repartez inspiré

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Yoga

Cours de yoga prénatal

Vous êtes enceinte, et cherchez une activité adaptée ? Je vous propose un cours de yoga spécial femme enceinte en petit comité sur Bouc Bel Air (entre Aix-en-Provence et Marseille). Le cours est plutôt dynamique. En trois temps, nous commençons par une phase debout assez dynamique (mais adaptée), puis une phase assise avec plus d’étirements, …

Maternité Santé

J’ai fait une dystocie de démarrage

Pour mon accouchement qui s’est bien déroulé (que je vous raconte dans l’article : “je vous raconte mon accouchement, long, intense, magique”) a commencé par une dystocie de démarrage. C’est assez rare (2%) et cela engendre un pré-travail très long sans modification significative du col de l’uterus. C’est différent d’un faux travail, car les contractions …

Maternité Santé

Je fais mes propres energy balls !

Que vous soyez un sportif, des parents d’enfants ou adolescents en pleine croissance qui regardent tous les jours en rentrant de l’école ce qu’il y a à manger dans le placard, une femme ou un homme actif qui souhaite avoir à disposition des collations saines pour tenir la folle journée qui l’attends, je vous propose …

Maternité

Vérifier soi-même son col de l’utérus

Ici, un petit article car les personnes autour de moi ont l’air très surpris quand je dis que mon col a bougé. “Ah mais tu as eu un contrôle ?” non non, je “m’auto-examine” ! S’auto-examiner le col de l’uterus Alors c’est pas si sorcier, et si les sages-femmes peuvent le faire, nous aussi ! …

Maternité Santé

Mon bébé tarde à arriver…

Vous êtes à quelques jours de votre terme et vous n’en pouvez plus, tout le monde vous demande si vous avez accouché, vous dormez mal et avez peut être des petits maux de grossesse. Et même si vous êtes en pleine forme, vous avez hâte, malgré l’appréhension de l’accouchement, et avez tout sauf envie d’être …